近日，有一年级家长在浙江政务服务网反映，早上送孩子去上学，拎一拎书包，大概有二三十斤重。关于给孩子书包减重的话题，关心的家长真不少。书包的重量，关系着孩子的健康成长，尤其是处在生长发育阶段的中小学生，负重太过可能还会影响健康。有什么办法既能让学生的书包轻下来，又能做到让教室整洁，让学生回到家也能根据需要进行学习？（1月11日红星新闻）
中小学生的书包太重，已经是老生常谈的问题了，隔一段时间就会被提起，可是年年喊书包“减重”，很多地方也采取了减重措施，似乎并不理想，书包依然很沉重，一些家长和学生还声称越减越重。如今，随着“双减”政策的全面落地实施，中小学生的课业、作业负担有所下降了，书包“减重”也需要找到最优解，切实为学生减轻身体负担，不再让书包压垮身体，助力学生健康成长。
书包里装的主要是课本、教辅、作业、文具等，再加上水杯、书包自身重量等，这些东西单算并不重，可都放在一起后，整体重量就“超重”了，往往有二三十斤之重。这么沉重的书包，别说孩子难以承受，就连家长都嫌累，所以每到上学、放学时，都能见到接送学生的家长，提着、背着孩子的书包，这样做并非是娇惯孩子，主要就是书包太重，担心把孩子的背压弯了。
书包“减重”需从源头抓起，首先可以将书本重量减下来，目前中小学随着年级的提高，课本数量越来越多，诸如语文、数学、英语、科学、人与自然、道德与法治等，课本加起来有十几本，再算上教辅、复习资料、作业本等，得有几十本了。由于教材属于“易耗品”，使用期限较短，容易破损，重复使用率较低，那么可以考虑全部采用“轻型纸”印制，将其重量减轻20%左右，还能保护学生的视力。
其次是减少书本携带数量。中小学生的教材种类繁多，分类也细，不仅有各科的课本，还有辅导材料、复习资料等。有些课程不多、属于副科项目的，比如音乐、美术、道德与法治等，可以将其课本放在书桌、书柜里，不必来回背着。另外语数英科等主课的教辅、复习资料、作业等，因“刷卷”习惯导致数量过多，可以相应的压缩下，每科留一两本就够了。老师也要减少作业量，尽量在晚托班完成作业，就无需将课本、作业等全部带回家。
最后是减轻书包自重。很多家长给孩子买书包时，过于看重颜值，倾向于买漂亮的书包，却忽视了书包本身的作用，导致书包的类型不合适，往往偏重、材质不好、容易倾斜等，长期背这种书包，会造成孩子的脊柱弯曲。因此，家长需要遵循科学、轻便、耐用等原则，给孩子选购合适的书包，比如加胸带与腰带的背包、可折叠的运动背包等，并教会孩子正确使用书包，及时调整背带，不要在书包里塞过多的东西等。（江德斌）世纪娱乐注册世纪娱乐